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Estudo recente da Universidade de Utah revela que caminhar na natureza ajuda a recuperar o cansaço mental e melhora nossa capacidade de atenção.
Os pesquisadores acompanharam 92 voluntários que passaram por testes de atenção mental.
Depois de caminhadas, aqueles que estiveram em ambientes naturais tiveram melhor desempenho em tarefas mentais e relataram se sentir mais recuperados.
A pesquisa sugere que a natureza permite que nossos mecanismos de atenção descansem e se recuperem, proporcionando benefícios para a saúde mental.